Aeg on sammud seada jõusaali
Mitte keegi ei ole ole veel elanud nii vanaks, et ta enam ei tohiks jõusaali minna.
Käes
on jälle september ning nii nagu nooremad, peaksid ka elukogenumad
inimesed oma sammud seadma erinevatesse aktiivset liikumist pakkuvatesse
asutustesse. On nendeks siis spordi- ja jõusaalid, ujulad,
terviserajad, jne.
Käes
on jälle september ning nii nagu nooremad, peaksid ka elukogenumad
inimesed oma sammud seadma erinevatesse aktiivset liikumist pakkuvatesse
asutustesse. On nendeks siis spordi- ja jõusaalid, ujulad,
terviserajad, jne. Aktiivne vananemine on protsess, mille käigus on
võimalik parandada oma elukvaliteeti läbi tervisliku sportimise,
liikumise ning aktiivsete tegevuste. Lisaks mõjub eakatele koduseinte
vahelt välja saamine hästi vaimsele tervisele ja annab võimaluse olla
sotsiaalne mis omakorda pakub võimalust võidelda erinevate
tervisehädadega või teha profülaktikat. Vanad stereotüübid on ammu
lõhutud, et eakatel jõusaali ei ole asja. Hoopis vastupidi, eakad on
väga oodatud spordiasutustesse ja järjest rohkem on neile hakatud looma
erinevaid jõukohaseid programme. Esimese julgustava sammu
spordiasutustesse aitab teha sinu enda Perearst või -õde ja kui
julgusest jääb ikka vajaka, siis võta meiega ühendust. NB: Võta ALATI
trenni veepudel kaasa!!!