Kommenteeri

Aeg on sammud seada jõusaali

Mitte keegi ei ole ole veel elanud nii vanaks, et ta enam ei tohiks jõusaali minna. Käes on jälle september ning nii nagu nooremad, peaksid ka elukogenumad inimesed oma sammud seadma erinevatesse aktiivset liikumist pakkuvatesse asutustesse. On nendeks siis spordi- ja jõusaalid, ujulad, terviserajad, jne.
Käes on jälle september ning nii nagu nooremad, peaksid ka elukogenumad inimesed oma sammud seadma erinevatesse aktiivset liikumist pakkuvatesse asutustesse. On nendeks siis spordi- ja jõusaalid, ujulad, terviserajad, jne. Aktiivne vananemine on protsess, mille käigus on võimalik parandada oma elukvaliteeti läbi tervisliku sportimise, liikumise ning aktiivsete tegevuste. Lisaks mõjub eakatele koduseinte vahelt välja saamine hästi vaimsele tervisele ja annab võimaluse olla sotsiaalne mis omakorda pakub võimalust võidelda erinevate tervisehädadega või teha profülaktikat. Vanad stereotüübid on ammu lõhutud, et eakatel jõusaali ei ole asja. Hoopis vastupidi, eakad on väga oodatud spordiasutustesse ja järjest rohkem on neile hakatud looma erinevaid jõukohaseid programme. Esimese julgustava sammu spordiasutustesse aitab teha sinu enda Perearst või -õde ja kui julgusest jääb ikka vajaka, siis võta meiega ühendust. NB: Võta ALATI trenni veepudel kaasa!!!

Lisa kommentaar

Email again: